|
食事をクリーンにすると体重が減ってきた…
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 41,37g | Prot: 95,26g | Carbs : 131,19g.
Pequeno Almoço: ナチュラルローソン 豆乳スムージー フルーツミックス, 鯖の塩焼き, 卵白, 味噌汁, ご飯. Almoço: だいこん, ちくわ, ごぼう天, 卵焼き, 厚揚げ, こんにゃく, ブロッコリ, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: ヤマザキ製パン まるごとバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, ご飯. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|