Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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127,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Líp: 124,15g | Prot: 141,23g | Carbs : 195,07g.
Pequeno Almoço: ICA Salami Napoli. Almoço: Fontana Halloumi, Makaron- eller Pastasallad med Ost, Smör. Jantar: Champagne, Lax, Sparris, ICA Räkor i Lake, ICA Crème Fraiche, Bläckfisk, Pågen Levain Surdegsbröd , Sjögrässallad, Sardiner i Olja (på Burk). Snacks/Outros: Svenska Lantchips Gräddfil och Lök, Gin och Tonic, Starköl. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Apple Health - 20 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de veterankocken
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