Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 44,81g | Prot: 80,55g | Carbs : 171,21g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Чернослив, Курага, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна. Almoço: Zentis Марципановая Буханка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.). Jantar: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), SPAR Кефир 1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Нектарин. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zh.D
|