Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 83,83g | Prot: 89,63g | Carbs : 124,49g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Almoço: Сахар, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Лимак Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Марианна Майонезный Соус, Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Куриное Филе Вареное. Jantar: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|