Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 104,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 45,74g | Prot: 186,37g | Carbs : 210,97g.
Pequeno Almoço: Jammie Dodgers Jammie Dodger, Sainsbury's Sweet Chilli Chicken Pizza, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Twix Biscuit Fingers, Muller Light Vanilla Yogurt, Green Leaf Lettuce , Sainsbury's Baby New Potatoes, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Tesco Roast Turkey Slices, Shortbread, Flora Light, Hovis Lower Carb Deliciously Seeded Bread, USN Low Carb Protein Delite 22. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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