Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 68,81g | Carbs : 192,91g.
Pequeno Almoço: Jumbo Brood Spread Naturel, Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kruidvat Maaltijdshake Eiwitrijk Vanilleroom, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Jantar: Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kippensoep Extra Gevuld. Snacks/Outros: Aldi Hagelslag Mix, Volkoren Brood, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Pink Lady Appels. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMHC
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