|
旅行でだいぶ戻ってしまった😭1ヶ月で痩せないと。。。
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 48,66g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 抹茶のブラウニー. Almoço: 豆腐, 肉野菜炒め, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Jantar: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, オムレツ, ゆで卵. Snacks/Outros: モンデリーズ・ジャパン クロレッツ, クッキー, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, 山口油屋福太郎 めんべい マヨネーズ味. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|