Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2008
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89,0 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 34,90g | Prot: 102,32g | Carbs : 219,52g.
Pequeno Almoço: myoplex chocolate chip brownie bar. Almoço: apple, genisoy chocolate fudge bar, banana, plum. Jantar: italian herb chik patties, brazil nuts, salsa, veggie dogs. Snacks/Outros: pringles. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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