Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 108,21g | Carbs : 176,45g.
Pequeno Almoço: la Ibérica Mini Milky, PF Jamón Pierna Acaramelado, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Salvado de Trigo, Frutillas, Avena Multisemillas, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Sésamo Tostado. Almoço: la Ibérica Mini Milky, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón. Jantar: Plátano, Whey Protein. Snacks/Outros: Watt's Mermelada Durazno Light, Fuchs Pan Centeno Natural, Gelicart Colágeno Hidrolizado, la Ibérica Mini Milky, Nutrybody Chocolate Bitter 70%, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dela Núñez
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