Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 104,63g | Carbs : 163,37g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Caqui, Stella Artois Cerveja, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Stella Artois Cerveja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Frimesa Nata, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Café com Açúcar. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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