Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 112,02g | Prot: 90,50g | Carbs : 117,02g.
Pequeno Almoço: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Йогурт Греческий, Ятрань Сосиски, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Скумбрия, Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Рафинад, Семечки. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Фундук, Ultimate Nutrition Протеин, Жареное Филе Свинины, Абрикос, Сахар. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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