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I'm still gaining weight. Tomorrow I'm going to cut my RDI by 100 calories.
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 60,57g | Carbs : 210,19g.
Pequeno Almoço: Turbinado sugar, Coffee, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Almoço: Classic Romaine Dole, Kroger Spanish olives, Kroger sunflower seeds. Jantar: Kroger fat free cottage cheese, Mrs. Paul's Fish Sticks, Brianna's Classic Ranch dressing. Snacks/Outros: Kroger vanilla wafers, Cherry Turnover. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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