Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 56,22g | Prot: 38,30g | Carbs : 190,95g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Kwetiau, Nasi Putih. Almoço: Coklat Manis atau Gelap, Selai Srikaya, Roti Gandum, Madu, Yogurt. Jantar: Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Srikaya, Roti Gandum. Snacks/Outros: Forvita Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Putih, Keju Cheddar, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Step - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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