Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 27,51g | Prot: 72,48g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン. Almoço: モスバーガー 照り焼き. Jantar: イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 切り干し大根, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, わかめ, 鶏肉の生姜焼き, ローソン ひじき煮, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Outros: ザバス プロテイン, チョコ. mais...
|
|
380 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Abdominais - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pero22
|