Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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677 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 45,41g | Carbs : 27,83g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Woolworths Deboned Savoury Chicken, Salt, Soy Sauce, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Woolworths Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Pepper, Portabella Mushrooms. Jantar: Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled) , Egg. Snacks/Outros: Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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