|
Wauw! Nog maar 7,3 kilo en dan zit ik op een gezond gewicht, voelt zo goed! Dat gaan we makkelijk redden 😁 vanavond helaas uit eten dus morgen zal het gewicht wel weer hoger zijn...
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Líp: 20,07g | Prot: 48,45g | Carbs : 92,88g.
Pequeno Almoço: Lidl Mango Diepvries, Lidl Havermout, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan. Almoço: Zwagerman Kipfilet Naturel, Hoogvliet Multikorn Brood. Snacks/Outros: Gekookt Ei, Zonnatura Rijstwafels. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|