Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 42,45g | Prot: 128,49g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Черный, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Greenfield Зеленый Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Café da Manhã Reforçado: Щедрый Край Джем Черносмородиновый, Ашан Миндаль Жареный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Almoço: ВкусВилл Капуста Брюссельская, Globus Томаты Черри , Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Antes do Jantar: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Творог 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Jantar: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|