Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 62,77g | Prot: 69,23g | Carbs : 203,87g.
Pequeno Almoço: Сахар, President Камамбер, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Yofi Хумус Классический, Мультизерновой Хлеб, Roshen Молочный Шоколад, Фундук, Алан Ветчина Королевская. Jantar: Премия Мёд Липовый, Киевхлеб Сухари Киевские, Ферма Молоко 3,2%, Яблоки. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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