Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2012
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90,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 106,45g | Prot: 87,22g | Carbs : 242,95g.
Pequeno Almoço: Zartbitter-Creme, Körner-Harmonie Sandwich, Kräutertee. Almoço: Frikadelle. Jantar: Handkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Ijs, Karamell-Waffeln, Karamell-Waffeln, Karamell-Waffeln, Pralinen, Karamell-Waffeln. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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