Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Líp: 115,83g | Prot: 92,21g | Carbs : 308,37g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Pecel, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rempeyek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Watermelon, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Bakso Daging Sapi, Watermelon, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Bakso Daging Sapi. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dj_hatsuka
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