Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2012
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99,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 52,33g | Prot: 69,37g | Carbs : 202,72g.
Pequeno Almoço: Velveeta Cheese Slices, Low Fat Mayonnaise Dressing, Whole Wheat Sandwich Thins, Egg. Almoço: Fat Free Sweet Onion Sauce, Provolone Cheese, Avocado, 6" Veggie Delite. Jantar: Complete Meals Chicken Pesto Alfredo. Snacks/Outros: White Chocolate Chip and Macadamia Nut Cookie Dough, Special K Protein Meal Bar - Cranberry Walnut, Bananas. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madaboutmoose
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