Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 46,82g | Prot: 129,26g | Carbs : 102,27g.
Pequeno Almoço: White Rice, Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Vegetables. Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oreo Chocolate Creme Cookie, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger 3 Pepper & Onion Blend. mais...
|
|
918 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação - 46 minutos, Google Fit - 22 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sammer4970
|