Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 26,87g | Prot: 117,18g | Carbs : 121,35g.
Pequeno Almoço: Nuez, Almendras, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. Almoço: Mamminger Pepinillos Agridulce, Pepino (Pelado), Wasil Crema de Espárragos, Albóndigas de Carne, Champiñones Cocidos, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Alcachofas Cocidas (Frescas), Tomates, Repollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Manzana Verde, Zumo de Limón, Lechuga. Jantar: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Iansa Stevia Cero K, Pan Integral, Gourmet Cacao Amargo, Svelty Leche Descremada. Snacks/Outros: Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Zanahorias Pequeñas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandox245
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