I've established a baseline and stabilized my weight. Now I'm going to cut my RDI by 100 calories.
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 101,05g | Prot: 55,28g | Carbs : 251,09g.
Pequeno Almoço: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, Simple Truth Organic soy milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Almoço: Parmesan Panko, Demi boule, Kroger Spanish olives, Classic Romaine Dole. Jantar: Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels, Smart Balance olive oli, Brianna's Classic Ranch dressing, Mrs. Paul's Fish Sticks. Snacks/Outros: Cherry Turnover, Kroger vanilla wafers. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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