Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Líp: 110,61g | Prot: 97,82g | Carbs : 411,18g.
Pequeno Almoço: Pit&Pit Moerbeien Pit&Pit, Pit&Pit Notenmix Pit&Pit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Quaker Havermout, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan. Almoço: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Penne Rigate Volkoren, Bereide Aubergine, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Olijfolie, Rode Uien, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Omelet of Roerei. Jantar: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Banaan, Kiwi, Blauwe Bessen. Snacks/Outros: Boni Notenmix, AH Snoeptomaten, Jonagold, Millville Fruitbiscuits. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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