Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1111 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 58,91g | Carbs : 66,79g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Kiri Medium Fat Cream Cheese, Sour Dough Bread, Woolworths Deboned Savoury Chicken. Jantar: Woolworths Mixed Vegetables, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Rump Steak, Boerewors. Snacks/Outros: Gin, Fitch & Leedes Pink Tonic Sugar Free. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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