Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 31,76g | Prot: 55,17g | Carbs : 153,66g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Komkommer, Jumbo Brood Spread, Milbona Belegen Kaas Light, Lidl Boerenbrood. Almoço: Valblanc Light Smeerkaas, Wasa Crackbrood Vezelrijk. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, All Freez Zeeschnitzel, Bosto Quinoa Rood, Bereide Champignons (in Olie Bereid). mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula 69
|