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Also ich würde jetzt schon gerne langsam die 3 sehen 😄 Also erstmal ins Gym...
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74 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 14,00g | Prot: 51,01g | Carbs : 46,04g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Kräuter, Gekochtes Ei, Gutes Land Handkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal. Almoço: Woman Protein Drink Schokolade. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VaJaDi
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