Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 61,19g | Carbs : 76,54g.
Pequeno Almoço: McDonald's Egg McMuffin. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Jantar: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Animal Whey, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de avess6772
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