Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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107,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Líp: 91,36g | Prot: 106,89g | Carbs : 306,51g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Pão Francês, Leite Integral, Margarina. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Contra-filé. Jantar: Pão Francês, Leite Integral, Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Outros: Trufa de Chocolate. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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