Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2012
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 85,92g | Prot: 92,49g | Carbs : 280,38g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Чай, Белый Хлеб, Свиная Сосиска (Копченая). Almoço: Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Чай. Jantar: Варенье Клубника, Творог 9%. Snacks/Outros: Nuts. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mapatka
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