Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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694 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 52,42g | Carbs : 36,89g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Jantar: Asparagus, Great Value Wild Salmon Fillets. Snacks/Outros: Almond Flour Canestrelli, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliciamatheson
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