Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 105,18g | Carbs : 48,11g.
Pequeno Almoço: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Dole Creamy Coleslaw, Sara Lee Slow Smoked Chicken Breast. Jantar: Famoso Roasted Red Pepper, Salami, Hidden Valley The Original Ranch, Fresh Pork Sausage , Bacon, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Outros: Redcon1 MRE Bar. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de newduggan
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