Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3679 kcal
|
Líp: 172,47g | Prot: 128,76g | Carbs : 394,52g.
Pequeno Almoço: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Gekochtes Ei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: McDonald's McFlurry Corny Karamell, McDonald's Coca-Cola (Groß), Burger King King Wings (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Mega Royal Chicken. Snacks/Outros: Duplo White, Nestea Eistee Pfirsich, Duplo White. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de logo400
|