Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 97,62g | Prot: 92,95g | Carbs : 188,25g.
Pequeno Almoço: Простые Пельмени, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Бородинский, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром . Almoço: Салат Крабовый, Смешанные Орехи, Обычные Блины. Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Outros: Пастрома Птицы, Яблоко, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Sokol
|