Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2012
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61,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 64,08g | Prot: 60,71g | Carbs : 194,03g.
Pequeno Almoço: Appels, Rijstemelk, cottage, havermout, eiwit. Almoço: Cherrytomaten, Uien, Honing, Olijfolie, Rode Paprika, Gemengde Sla, Pecannoten, Zwarte Bonen. Jantar: Olijfolie, Rode Tafelwijn, Zoete Aardappel, Varkenshaas, Gekookte Spruitjes. Snacks/Outros: Calorieen, Rode Tafelwijn, bananen brood, Koekje, deeg, Chocolade Fudge. mais...
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2871 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 42 minutos, Treino em Circuito - 46 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Utmientje
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