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体脂肪率17.7%
筋肉量30.3㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1707
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73,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 6,96g | Prot: 129,50g | Carbs : 22,70g.
Pequeno Almoço: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Almoço: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Jantar: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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