Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Líp: 113,27g | Prot: 89,60g | Carbs : 376,93g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Barra de Pan. Almoço: Luengo Judias Blancas, Aquarius Aquarius, Hacendado Helado de Vainilla Praliné con Nueces Pecán, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Negro. Jantar: Telepizza Pizza de la Huerta. Snacks/Outros: Leche Entera, Pastel de Merengue de Limón, Torta (Tipo Galleta). mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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