|
Несмотря на пирог позавчера, ничего страшного не произошло))))
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 53,69g | Prot: 68,01g | Carbs : 108,53g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка), Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника. Almoço: Уксус, Оливковое Масло, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Смешанный Зеленый Салат, Салат Овощной, У Палыча Окрошка Деревенская. Jantar: Запеченные или Жареные Гребешки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|