Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 61,30g | Carbs : 111,67g.
Pequeno Almoço: Lasagna with Meat. Almoço: Kroger Classic Bratwurst, Green Cabbage. Jantar: Muscletech Protein Shake. Snacks/Outros: No Bake Cookies, Plantain Chips, Water, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Remo - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbugs17
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