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26% de grasa
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 99,88g | Carbs : 153,59g.
Pequeno Almoço: Fruna Galletas de Soda, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Nutrisa Salvado de Trigo, Chia, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Granola Berries, Alto La Cruz Pasas Morenas. Almoço: Soprole Queso Rallado Parmesano, Vino Merlot, Bistec de Res, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Jantar: Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Café Espresso. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JersimAraya
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