Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 86,45g | Prot: 81,27g | Carbs : 160,25g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сушеная Клюква, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Гречка Отварная. Jantar: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Мираторг Нагетсы с Сыром , Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Outros: Фрутоняня Йогурт Малина, Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|