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最近飲食習慣有些改變，慶幸體重並沒有變化，倒是修補了一些過去減重太快的體質和狀態，明天開始最後的階段實行，一直到自己完成目標，要加油喔 💪 😅😅😅
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66,6 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 71,57g | Carbs : 94,98g.
Almoço: 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋. Jantar: 鳳梨, 西瓜, 素雞, 豆干, 櫛瓜, 花枝, 炒韭菜, 炒豆芽, 龍鬚菜, 雞腿, 貢丸. mais...
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peso estável
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 Comentários
02 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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02 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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02 jun 19 por membro: 莊仕優
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