|
Peso dopo corsa 🏃🏾♂️
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 39,83g | Prot: 64,78g | Carbs : 194,81g.
Pequeno Almoço: Succo di Limone, Acqua, Polase Polase Sport. Almoço: Ichnusa Birra non Filtrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Light, Carrefour Lattughino, Funghi Champignon, Ceci, Riso Bianco. Jantar: Ceci, Funghi Champignon, Riso Bianco, Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Outros: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Powerade Active Drink. mais...
|
|
3084 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Correr - 11/kph - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srdn71
|