Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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45,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 120,73g | Carbs : 172,53g.
Pequeno Almoço: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 紀文 豆乳飲料 メロン, 味噌汁, ご飯. Almoço: ご飯, 調理したなす, きゅうり, 玉ねぎ, ニラ玉, 焼きサケ, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ハンバーグ, カボチャ, 調理したにんじん, ご飯. Snacks/Outros: マイプロテイン チョコレートスムース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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