Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 77,97g | Carbs : 63,36g.
Pequeno Almoço: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Deli Sliced Ham, Fried Egg , Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Fresco Cocktail Cucumbers, Skinless Chicken Breast. Jantar: Sour Cream, Chili Con Carne . mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de newduggan
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