|
Te vroeg gejuicht....
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 134,62g | Prot: 54,40g | Carbs : 57,18g.
Almoço: Roosvicee Laxo, AH Biologisch Volle Yoghurt Boerderij Zuivel, Lifeisbeautiful.Be Granola Keto. Jantar: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Tartaar, Monini Druivenpitolie, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Outros: 'Chocolade'mousse. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
 Comentários
03 jun 19 por membro: mo.mo3
|
03 jun 19 por membro: bontehond88
|
get ur mind pos. and ur body will follow.
03 jun 19 por membro: john1949hotmail
|
Nou John, toen ik net begon had ik dat ook gelezen. Dat je moest denken dat je al slanker was. Ik weet niet of t dàt precies was, maar het lukte wel.
03 jun 19 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|