|
ijsjes ...(en die zetten altijd ook nog eens de deur open voor andere snoeperij). die f..ing suikers...Vandaag start suiker challenge 💪🏻 (dat zal ze leren😏)
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Líp: 26,48g | Prot: 71,17g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: Havermout, Banaan, Ei, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. Almoço: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Jantar: Komkommer, Wortelen, AH Haricots Verts, Boni Gelderse Schijf. mais...
|
|
628 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Zet hem op he! Bij Eko plaza hebben ze trouwens lekkere suikervrije ijsjes, van die waterijsdtaafjes in een plastic zakje zal ik maar zeggen. Hoewel er natuurlijk altijd iets van vruchtsuikerd in zitten, maar geen toegevoegde in elk geval.
04 jun 19 por membro: Supergirlmetmissie
|
05 jun 19 por membro: mo.mo3
|
Laat ze mas4 een poepie ruiken, gaat je lukken.
05 jun 19 por membro: smr47
|
De suiker challenge lijkt me héél zwaar. Wat mag je dan nog zoal eten want bijna overal zit suiker in toch ? Mag je nog fruit?
07 jun 19 por membro: Budgie1
|
Als je keto eet, eet je ook geen suikers, is even wennen en afkikken.
07 jun 19 por membro: smr47
|
Jammer budgie, dat je logboek niet meer zichtbaar is.
07 jun 19 por membro: smr47
|
Budgie het gaat om toegevoegde suikers. Alle van nature aanwezige suikers (in groente/fruit/zuivel) zijn wel toegestaan gelukkig 😊 anders zou ik het ook zeker niet kunnen.
07 jun 19 por membro: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mo.mo3
|