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Schritt für Schritt wird es weniger!
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116 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 73,40g | Prot: 73,06g | Carbs : 251,98g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Schoko Müsli, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda, Gala Äpfel, Rote Paprika. Jantar: Banane, Aldi Milch 1,5%, Harry Vollkorntoast, Ja! Fleischwurst. Snacks/Outros: Balisto Korn-Mix, Versunkener Kirschkuchen. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Multigirl80
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