Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
135 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 70,82g | Prot: 140,81g | Carbs : 191,47g.
Almoço: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Kıymalı Makarna, Maş Fasulyesi, Tepsi Kebabı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Outros: Muz, Espresso Kahve, Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adomaniac
|